运动后拉伸时间越长越好吗并不是还是当然啦

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蚂蚁庄园6月11日问题：

运动后拉伸时间越长越好吗 

并不是

当然啦

 答案：并不是 

解析：研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。

以上就是这次蚂蚁庄园6月11日每日一题答案的全部内容了，希望能够帮助到大家~

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