蚂蚁庄园4.21答题答案

相同重量的情况下以下哪种食物的热量更低？

 答案：猪瘦肉 

解析：以猪瘦肉为例，100g牛油果的热量更高，因为100g牛油果所含有的热量大约为171大卡左右，100g猪瘦肉所含有的热量大约为143大卡左右。

很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？

 答案：齐腰即可 

解析：刚压腿时高度别超过45度，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。