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跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?
答案:脚尖着地
解析:正确的跳绳动作是起跳的高度不用太高,用脚尖轻轻点地即可,用手腕和小臂进行甩绳。在跳跃过程中膝关节和脚踝要微微弯曲,这样可以形成缓冲,减少对膝关节、踝关节的损伤。
拔罐后留下的印子越大,说明效果越好吗?
答案:不一定哦
解析:拔火罐以后在身体上留下的“印子”,是皮下淤血,是皮肤和血管受到负压后产生的正常生理现象,并不是所谓的“毒素”,“印子”越深,说明火罐中热空气的温度越高,冷却时皮肤和血管受到的负压就越大,所以皮下淤血也就越严重。
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