马思纯首谈抑郁症 十多年没有睡过好觉

　　3月7日，马思纯在微博发了一个视频，获得上万的转发和评论。在这个视频中，她首次谈到自己的抑郁症，勇敢而坦诚，让人动容。下面详细来看看吧。

　　她反复呼吁大家不要把抑郁症特殊化，而要把它当成一种正常的病，去看医生，去吃药，去接受它……

　　感谢马思纯，这正是我们应该学会的对待抑郁症的正确态度。

　　据世卫组织估算，全球共有约3.5亿名抑郁症患者，我国抑郁症患病率达到2.1%，抑郁症成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”，我们早该了解它了。不分国籍，不分身份，越来越多的人患(过)抑郁症——首相总统(丘吉尔、亚伯拉罕·林肯)、才华横溢的明星(金·凯瑞、张国荣)、伟大的艺术家(梵高、海子)……以及身边的普通人。抑郁症可能发生在任何一个人身上，哪怕是那些看起来很幸福的人。据估计，每15个成年人中就有一个患有抑郁症，每6个人中就有一个会在人生的某个阶段经历抑郁。抑郁症可以在任何时候发作，高发年龄是20-60岁。处于人生青春期、更年期、老年期阶段的人群，人际关系不良、分居、独居的人群;处于高度压力的人群;患有躯体疾病或慢性疾病的人……更容易患抑郁症。发病原因很复杂，主要分内源性和外源性。内源性，是由躯体内部因素引起，比如：家庭遗传、大脑结构等。 外源性，是由外部环境事件引起，是对挫折、生活中的不幸事件和压力等精神刺激事件反映的结果。 但具体成因往往连心理治疗师也难以分辨，很多时候是多种因素交织形成。肯定的是，抑郁症绝不等于软弱矫情、心理质素不强，这是一种切实的心理障碍。

美国心理学会：

　　抑郁症会对人的感觉、思维方式和行为产生负面影响，导致各种情绪和身体问题，并会降低一个人在工作和家庭中的能力。抑郁症患者常有情绪低落、思维迟缓、精力下降的症状和无趣、无望、无助、无能、无力、无用的感受。

　　严重者还有还有幻觉、妄想、自杀的想法和行为，每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向。健康的人根本无法完整体会抑郁症患者的痛苦与绝望有多深。

　　我失去了快乐这个能力，就像有人失去了他的眼睛，然后再拿不回来一样。

　　但与其说是快乐，说的更准确一点是热情。我失去了吃东西的热情，我失去了与人交际的热情，以至于到最后我失去了对生命的热情。我会自残我会幻觉我会幻听我会解离。我自杀很多次，进过重症监护病房，或是精神病房。这是已故女作家林奕含描述自己抑郁的感受，这种热情的丧失真的可以击垮一个人，很多重度抑郁症，都有自杀的想法和行为。

　　调查显示，10-15%的抑郁症患者自杀而死。这一切都告诉我们，抑郁症不只是大多人以为的心情不好，它是切切实实的痛苦。

　　所以，希望大家能够多多了解，多多关心身边的患者们。

以上就是马思纯首谈抑郁症 十多年没有睡过好觉介绍了，希望对大家有所帮助。