下列哪种做法可以帮助预防骨质疏松

下列哪种做法可以帮助预防骨质疏松？支付宝小鸡庄园今日3月6日答题的答案是什么，今天免费的小鸡饲料应该怎么领，下面一起来看看3月6日小鸡正确的答案领取饲料吧。

蚂蚁庄园3月6日问题：

下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松？

多晒太阳

少做运动

 答案：多晒太阳

解析：骨质流失是一种自然现象，骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。骨质密度减少，令骨骼结构变得脆弱，因而容易导致骨折。采取健康生活方式可以有效预防骨质疏松：1.均衡饮食，确保摄取足够的钙质和维生素D；2.适量的阳光有助身体制造维生素D，以帮助吸收钙质；3.恒常运动，尤其是负重运动；4.维持适中体重；5.避免吸烟；6.控制饮酒；7.避免饮用过多含咖啡因的饮品，例如：咖啡及浓茶

以上就是这次蚂蚁庄园3月6日每日一题答案的全部内容了，希望能够帮助到大家~

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